%20(1).png)
مجتمع غیر دولتی ام النور
اضطراب و استرس، یکی از مشکلاتی است که در درصد قابل توجهی از دانش‌آموزان وجود دارد و متأسفانه تأثیرات مخربی بر عملکرد دانش‌آموزان در مدرسه و حتی در خانه دارد. نتیجه‌ی این اضطراب و استرس مانند سایر ناتوانی‌های یادگیری، کاهش عملکرد درسی و تحصیلی دانش‌آموزان خواهد بود.
فراموش کردن مطالبی که به خاطر سپرده بودیم و بعد از مدت کوتاهی از یاد بردیم، ناراحت‌کننده است.
هرمان ابینگ‌هاوس روانشناس آلمانی این مشکل را سال ۱۸۸۵ تا حد زیادی برایمان حل نموده است. ما معمولا بعد از چند روز یا چند هفته مطالب را فراموش می‌کنیم. اگه برایش کاری نکنیم همیشه این اتفاق می‌افتد.
اما مدت زمانی که ممکن است چیزی را فراموش کنیم به عوامل مختلفی ارتباط دارد. این عوامل در روند فراموشی تأثیر می‌گذارند:
شناخت نشانه‌های عدم تمرکز در دانش‌آموزان اهمیت زیادی دارد؛ زیرا عدم تمرکز در دانش‌آموزان، موضوعی است که اکثراً آن‌ها را رنج می‌دهد و موفقیت آن‌ها را تحت تأثیر قرار می‌دهد. مطالعه، درس خواندن، یادگرفتن و غیره، نیازمند تمرکز است.
به طور کلی تمرکز حواس به حالتی ذهنی گفته می‌شود که در آن تمام قوای حسی، روانی و فکری فرد روی موضوع خاصی متمرکز باشد. بدون تمرکز حواس یادگیری اتفاق نمی‌افتد.
یکی از مهم‌ترین ارکان یادگیری داشتن تمرکز کافی است، به همین دلیل است که برخی دانش‌آموزان در کلاس درس به راحتی می‌توانند مطالب آموزش داده شده را فراگرفته و تعدادی دیگر در کلاس متوجه توضیحات معلم نمی‌شوند. متأسفانه اکثر دانش‌آموزان با تمرکز صددرصدی در کلاس درس حاضر نمی‌شوند که این مسئله سبب می‌شود میزان یادگیری آن‌ها به شکل قابل توجهی کاهش یابد. در این مطلب سعی کرده‌ایم راه‌های افزایش تمرکز در دانش‌آموزان را بررسی کرده و راه‌های تقویت آن را برایتان شرح دهیم.
ذهن شما همواره می‌خواهد درگیر و مشغول باشد؛ بنابراین اگر آن‌چه اکنون انجام می‌دهید در شما درگیری و مشغولیت ذهنی ایجاد کند، فکر شما دیگر احساس نمی‌کند که جای دیگری برود و در آن‌جا درگیر شود؛ اما اگر در انجام این کار درگیری ذهنی ایجاد نشود، ذهن شما شتابان به جایی می‌رود تا خود را در آن جا مشغول کند و این، همان حواس‌پرتی است.
مهارت های فردی در زندگی یکی از مهارت های مهم و اساسی است و به راحتی می توان تاثیر آن را در ارتباطات انسانی مشاهده کرد زیرا هر فردی با مهارت های فردی و اجتماعی خود شناخته شده است. تقویت این مهارت ها می تواند در کسب موفقیت تاثیر زیادی داشته باشد در واقع افرادی که سعی دارند مهارت های خود را بالا ببرند به شیوه های خودشناسی نیز باید تکیه کنند و زمانی که فرد می تواند خودش را بهتر بشناسند مهارت های خود را نیز خواهد شناخت.